Курение — враг красоты — все больше молодых людей курят сигареты, считая, что от этого они выглядят лучше и современнее, однако как раз все наоборот.
К сожалению, в последнее время всё большее количество девушек и женщин становятся заложниками курения. Приобщение к курению часто происходит ещё в школьные годы. Девушки хотят выглядеть более привлекательными в глазах мужчин, хотят быстрее повзрослеть.
И не найдя лучшего способа влиться в компанию, во взрослую жизнь, начинают курить. Отчасти в этом виновата и реклама. При рекламе сигарет делается упор на сексуальную составляющую. Куришь — значит, выглядишь сексуально.
Вред курения, который оно наносит, часто не осознается. И это тоже способствует его распространению.
Всё же рекламы сигарет у нас больше, чем рассказов о вреде курения. Не осознается также, что пассивное курение также несет огромный ущерб здоровью.
Попробуем понять, что происходит в организме при вдыхании табачного дыма. Самый опасный компонент табачного дыма — никотин. Он является самым опасным токсичным растительным ядом, который действует сильнее всего на нервную систему.
В том его количестве, которое содержится в сигарете, никотин сначала способствует повышению возбудимости коры головного мозга, а потом угнетает и истощает её. После выкуривания сигареты происходит расширение сосудов, но затем это проходит и наступает мощное снижение сосудов, которое продолжается 25-30 минут. Поэтому у женщины, которая курит с промежутком в 25-30 минут, постоянно сужены сосуды.
Никотин заставляет сердце сильнее работать, большой нагрузкой и напряжением. Это ведет к его преждевременному старению.
Никотин влияет на железы внутренней секреции. Они начинают выделять в кровь повышенное количество гормонов, что усиливает спазм артерий. Вследствие этого, у курящих женщин ухудшается память, понижается умственная и физическая работоспособность, снижается способность к заучиванию нового материала.
У курильщиков наблюдается сильный дефицит витамина С. Связано это с тем, что них плохо усваивается аскорбиновая кислота, а её и так в организме курильщика в полтора раза меньше нормы.
Часто девушки начинают курить, чтобы похудеть. Действительно, выкуренная сигарета уменьшит аппетит. Но сколько вреда она принесет. Лучший способ сбросить лишний вес — это здоровый образ жизни движение, физическая культура, правильное питание.
У курильщиц часто нарушается менструальный цикл, чаще образуются тромбы, а также повышается опасность развития рака половых органов. Курильщицы выглядят, да и чувствуют себя старше своих сверстниц, их внутренний физический возраст на 10-15 лет больше.
Смертность среди курящих женщин выше в 3 раза, раньше проявляются признаки атеросклероза.
И ещё один момент — у курильщиц неприятно пахнет изо рта, и них сиплый голос.
Вы же не хотите вызывать отвращение у окружающих. Не курите!
Если вы курите и думали о том, что нужно бросать, сначала подумайте, что вас в этом привлекает. И перевешивают ли это весь тот вред, что вы приносите своему организму. Бросить несложно, главное, мотивация. Ведь бросив курить, вы станете красивее!
Читайте также:
